lunes, 19 de diciembre de 2016

Llevarme bien conmigo mismo.

Taller:  Competencia emocional
"Objetivos Generales:
Favorecer la competencia emocional para mejorar la autoestima y las relaciones con los demás.
Favorecer la identificación de las propias emociones y su correcta expresión y control como forma de favorecer la autoestima y una toma de decisiones que considere las consecuencias de las mismas.
Específicos:
Identificar estados emocionales y favorecer su control y adecuada expresión. Reconocer la influencia del control de las emociones sobre las consecuencias de las conductas sobre sí mismo y los demás.
Valorar el control de la impulsividad como elemento que favorece las relaciones sociales, la autoestima y permite la reflexión sobre las consecuencias de las acciones.
Reconocer la importancia de la demora en las gratificaciones para controlar la impulsividad y obtener recompensas más ajustadas a objetivos a medio o largo plazo.
Conocer estrategias para enfrentarse al enfado de los demás controlando las propias conductas.
Valorar la importancia de reflexionar sobre las consecuencias de una acción para sí mismo y los demás antes de tomar una decisión.
Apreciar la importancia del autoconocimiento en relación a los procesos de mejora personal y de relación social.

Contenidos –
Conocimientos
De carácter conceptual (declarativo):
.Autoconocimiento
·Autoestima
·Control de las emociones
·Demora en las gratificaciones
·Impulsividad y su control
·Conductas impulsivas

De carácter procedimental:
·Reconocimiento de las dificultades que las conductas impulsivas representan en relación a las relaciones sociales.
·Expresión de emociones que deben ser controladas.
·Propuesta de alternativas a conductas impulsivas.
·Uso de estrategias de control de la impulsividad.
·Desarrollo de estrategias de control las propias emociones
·Prevención de efectos negativos de conductas impulsivas

De carácter actitudinal:
·Valoración del autoconocimiento en relación al desarrollo personal y social. Interés por controlar y expresar adecuadamente las emociones.
·Valoración del control de la impulsividad y el deseo de gratificaciones rápidas como elementos de autoestima.
·Valoración de la importancia de la reflexión sobre las consecuencias de una toma de decisiones producto de la impulsividad.
Conocimientos Previos: No son necesarios." Fuente:https://goo.gl/YbR6xK 

Puedes acceder desde http://www.educar.ec/servicios/emocionales.html

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